Разработан новый инструмент для оценки отношений: определяет здоровье романтической связи
Ученые из Стокгольмского университета представили новый инструмент под названием «Шкала влюбленных»
Ко Дню святого Валентина группа исследователей из Стокгольмского университета представила новый научный инструмент под названием «Шкала влюбленных», который позволяет оценить состояние романтических отношений с помощью всего семи вопросов. Это исследование нацелено на то, чтобы помочь людям лучше понять уровень удовлетворенности их любовной жизни.
Ученые выяснили, что романтические отношения играют ключевую роль в психологическом благополучии людей, способствуя улучшению качества жизни и предотвращению проблем с психическим здоровьем. Однако на сегодняшний день существует нехватка доступных инструментов для мониторинга здоровья отношений. В этом контексте «Шкала влюбленных» готова стать важным помощником. Как поясняет профессор психологии Пер Карлбринг, данный инструмент позволяет быстро получить представление о текущем состоянии отношений без долгих собеседований или анкетирования.
Шкала состоит из семи вопросов, касающихся таких важных аспектов, как эмоциональная близость, доверие и навыки разрешения конфликтов между партнерами. После ответов на вопросы пользователи получают результаты с рекомендациями по упражнениям и действиям, которые могут помочь укрепить отношения.
Два крупных исследования, в которых приняли участие более 1300 человек, подтвердили высокую надежность «Шкалы влюбленных». Они показали значительную корреляцию между результатами этой шкалы и другими установленными показателями удовлетворенности отношениями, такими как шкала адаптации супружеской пары и качество супружеских отношений. Одно из преимуществ разработанного инструмента в том, что оно проще в использовании и доступнее, чем многие аналогичные инструменты.
Карлбринг также подчеркивает положительное влияние этого инструмента на качество жизни, поскольку он способен предсказать улучшения в состоянии психического здоровья, снижая уровень тревожности и депрессии благодаря быстрой оценке развития отношений и обеспечивая возможность раннего вмешательства.
Важно отметить, что "Шкала влюбленных" призвана не только для оценки, но и для создания пространства для размышлений и диалога между партнерами. Карлбринг рекомендует использовать этот инструмент как повод для общения и открытия, а не как окончательную оценку будущего отношений.
«Проведите тест в День святого Валентина, чтобы сблизиться друг с другом», — считает психолог, добавляя, что результаты не следует переоценивать и слишком зацикливаться на них. Если возникли сомнения, стоит обсудить ответы и рассмотреть, как различные факторы, такие как стресс или сложности в общении, могут влиять на динамику отношений.
По его словам, «Шкала влюбленных» представляет собой новый, доступный и эффективный способ для людей лучше понять свою любовь и активно работать над ее укреплением.
Источник: www.mk.ru