просмотр тегов

спорт

Красота

Три экспресс-упражнения для плоского живота

admin 0
senivpetro / ru.freepik.comЛето совсем близко, а это значит, пора уделить особое внимание прессу, так как тренд этого летнего сезона — кроп-топы. Мы собрали лучшие упражнения для красивого пресса под руководством фитнес-гуру Виталия…
Прочитайте больше...
Красота

Пять правил, как защитить кожу до и после тренировки

admin 0
UnsplashВсем известно, что физические упражнения полезны для мышц. Но они полезны и для здоровья кожи — силовые и кардиотренировки могут помочь предотвратить и уменьшить признаки старения кожи. «Во-первых, хорошая тренировка отлично снимает…
Прочитайте больше...
Красота

Три эффективных упражнения для сушки ног — результат за пару недель

admin 0
halayalex / ru.freepik.comОдна из самых проблемных зон большинства женщин — ноги. Как правило, именно на эту часть тела приходится самое большое количество упражнений. Фитнес-гуру Иван Савин подсказал нам несколько упражнений, которые…
Прочитайте больше...